اثر یک دوره کوتاه مدت مکمل bcaa بر عملکرد استقامتی و کنتیک o2 در دختران تمرین کرده
پایان نامه
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه اراک - دانشکده ادبیات و علوم انسانی
- نویسنده فاطمه عابدی شمس آبادی
- استاد راهنما داریوش خواجوی عباس صارمی
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1393
چکیده
هدف: هدف تحقیق حاضر بررسی اثر یک دوره کوتاه مدت مکمل سازی bcaa بر کنتیک اکسیژن دختران تمرین کرده بود. روش کار: در این تحقیق 10 دانشجوی سالم و فعال با دامنه سنی 51/2 ± 90/21 به روش تصادفی انتخاب شدند. ابتدا افراد در یک تست فزاینده(شروع با فشار کار 0 w و سرعت پدال زدن rmp50 و پس از هر دو دقیقه 25 وات به بار کار اضافه می شد)بر روی دوچرخه کارسنج شرکت کردند. سپس به مدت یک هفته مکمل bcaa به صورت 6 گرم در روز (وعده ای 2 گرم) توسط آزمودنی ها مصرف شد. در روز هفتم پس از دریافت دو نوبت مکمل، تست فزاینده دیگری طبق پیش آزمون از افراد گرفته شد.نتایج توسط گاز آنالایزر به روش نفس به نفس اندازه گیری شد. یافته ها: برای تجزیه و تحلیل داده ها و مقایسه داده ها قبل و بعد از مکمل از t وابسته استفاده شد.کلیه عملیات آماری تحقیق توسط نرم افزار spss نسخه شانزدهم انجام گردید و سطح معناداری آزمونها p<0/05))لحاظ گردید. به نظر می رسد یک هفته مکمل سازی bcaa بر بهبود برخی فاکتورهای پویایی اکسیژن دختران تاثیر دارد. نتیجه گیری: نتایج نشان داد که یک هفته مکمل سازی bcaa بر ثابت زمانی اول و دوم و مدت زمان تا خستگی تاثیر داشت اما بر کسر اکسیژن و حداکثر اکسیژن مصرفی بی تاثیر بود.
منابع مشابه
اثر یک دوره تمرین ترکیبی در مقایسه با تمرین قدرتی و تمرین استقامتی بر ساختار و عملکرد قلب دختران دانشگاهی
چکیده ندارد.
15 صفحه اولاثر یک دوره تمرین تناوبی استقامتی فزاینده به‌همراه مصرف مکمل خرفه بر شاخصهای زیستی آنتی‌اکسیدانی و استرس اکسیداتیو در دختران غیرفعال
افزایش استرس اکسایشی عامل مهمی در سندروم متابولیک مرتبط با چاقی است و احتمالاً نقش اساسی در پاتوفیزیولوژی بیماری‌های مختلف مثل بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. هدف این پژوهش بررسی تأثیر هشت هفته طناب‌زنی و مکمل‌دهی خرفه بر شاخصهای زیستی آنتی‌اکسیدانی SOD، GPX ،TAC و بر شاخص پراکسیداسیون لیپیدی MDA در دختران غیرفعال بود. در این مطالعه نیمه‌تجربی 40 دختر دارای اضافه وزن و چاق (میانگین شاخص تودۀ بدنی...
متن کاملبررسی تغییرات ترکیب بدنی، توان بی‌هوازی و استقامت عضلانی کشتی گیران تمرین کرده پس از یک دوره مصرف کوتاه مدت و بلند مدت کراتین
هدف از انجام این پژوهش بررسی تأثیر مصرف یک دوره کراتین بر ترکیب بدنی، توان بی‌هوازی و استقامت عضلانی کشتی گیران تمرین کرده بود. بدین منظور 13 نفر از کشتی گیر با سابقه حداقل 4 سال کشتی حرفه ای با میانگین سنی 91/2 ± 09/21 سال، قد 97/3 ± 63/175 سانتی‌متر، وزن 6/4 ± 6/78 کیلوگرم و درصدچربی8/1 ±5/14% به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (7=n) و کنترل (6=n) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 5 روز، روزانه 20 گ...
متن کاملاثر یک دوره تمرین استقامتی بر غلظت هموسیستئین و لیپید در پلاسمای موش‌های صحرایی
هموسیستئین (Hcy) اسیدآمینه‌ای حاوی سولفور است که خود از اسید آمینه ضروری متیونین ساخته شده است.هدف از این مطالعه بررسی اثر یک دوره تمرین استقامتی بر غلظت هموسیستئین تام (tHcy) و لیپیدهای پلاسما در موش‌های صحرایی بود.به این منظور 20 سر موش نر 4 ماهه نژاد ویستار با وزن مشخص gr20 ± 230 از انستیتو پاستور ایران خریداری شدند.موش‌ها به دو گره کنترل و تجربی تقسیم شدند.برنامه تمرینی این تحقیق 10 هفته تم...
متن کاملاثر کاهش فاصله‌های استراحتی بین ست‌های تمرینی به همراه مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات بر عملکرد قدرتی و استقامتی زنان تمرین کرده
هدف از این مطالعه بررسی پاسخ قدرت و استقامت به تمرین‌های مقاومتی با فواصل استراحتی ثابت و کم‌شونده بین ست‌ها با استفاده از بارگیری دوز پایین کراتین مونوهیدرات در زنان تمرین‌کرده است. بدین‌منظور 16 زن تمرین‌‌کردۀ قدرتی با میانگین سنی (8/3±5/22 سال)، به‌طور تصادفی در دو گروه با فاصلۀ استراحتی ثابت و کم‌شونده قرار گرفتند. آزمودنی‌ها در هر دو گروه در دورۀ تمرینی 2 ماهه، روزانه 3/2گرم کراتین مونوه...
متن کاملاثر 4 هفته تمرین استقامتی- مقاومتی و مصرف مکمل آهن بر برخی از شاخصهای هماتولوژیک خون دختران فعال
Background and Objectives: The aim of this research was to evaluate the effect of four weeks endurance- resistance exercises with iron supplementation on blood hematological indexes of active girls. Materials and Methods: In this study, 16 active girls were placed in two groups of eight girls' experiment (endurance- resistance exercises with iron supplementation) and control (endurance- resist...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه اراک - دانشکده ادبیات و علوم انسانی
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023